Amerčka akademinja za pedijatriju preporučuje da bebe već od prve nedjelje života, a nakon otpadanja pupka, borave u položaju na stomaku uz stalni nadzor roditelja.
Ležanje na stomaku je najbolja vježba za razvijanje i jačanje mišića vrata, ruku, nogu i stomaka, i najbolja priprema za puzanje i hodanje.
Za novorođenčad uspjeh je da izdrže i jedan minut na stomaku u dvije do tri sesije dnevno. Kada beba počne da plače vrijeme je za pauzu, prenosi “Lovevery”.
Ako je beba nervozna i ne voli da boravi na stomaku nemojte da je forsirate. Nastavite da pokušavate kratke sesije nekoliko puta na dan.
Bebe koje rano počnu da vježbaju položaj na stomaku mnogo lakše će ga prihvatiti kasnije.
Svi stručnjaci se slažu da je vrijeme na stomaku neophodno za izgradnju mišića i koordinaciju potrebnu za prevrtanje, puzanje, hodanje i igranje.
Beba sa nedjelju ili dvije će u položaju na stomaku ležati sa rukama pored tijela i samo na kratko će pomijerati glavu uz veliki napor.
Već sa dva mijeseca beba će moći na kratko da podigne glavu, može da je okrene i da se nasloni na obraz, a i ruke može da pomjeri dalje od tela.
Sa tri mjeseca beba može da drži glavu podignutu bez kljucanja, a laktove drži ispod ramena. Kao dodatnu vježbu možete igračkom stimulisati bebu da pomijera glavu lijevo ili desno.
Sa četiri mjeseca beba može da podiže ruke i noge, a ovo je prva faza pripremanja za puzanje.
Sa pet mjeseci beba na stomaku postaje sve aktivnija, a kada joj dosadi moći će sama da se okrene na leđa.
Od šestog mjeseca beba u položaju na stomaku počinje da se oslanja na šake, sve češće se okreće s jednog boka na drugi, a neke bebe će pokušati i da sjednu preko boka.
Zahvaljujući višemjesečnom “vježbanju“ mišića vrata, ruku, nogu i stomaka beba je dovoljno snažna i ima razvijenu koordinaciju pokreta da može da se kreće četvoronoške.
Telegraf
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.