Sve je više ljudi koji imaju problem sa depresijom, pa je potrebno da se okrenu prirodnim antidepresivima. Sljedeći put kada osjetite da ste loše raspoloženi ili depresivni, savjetujemo vam da umjesto nekih lijekova uzmete crnu čokoladu.
Ljudi koji redovno jedu crnu čokoladu manje su depresivni od onih koji to ne rade. Naučnici su ispitivali više od 13 000 ljudi o njihovoj upotrebi čokolade. Primijetili su da su ispitanici koji su jeli crnu čokoladu imali manje problema sa depresijom. Takav rezultat međutim nisu imali i oni koji su jeli mliječnu ili bijelu čokoladu. Ipak, nisu uspjeli da dokažu da se čokolada bori protiv depresije, pa je potrebno uraditi još neka istraživanja u ovoj oblasti.
Čokolada sadrži dosta psihoaktivnih sastojaka, uključujući dvije vrste anandamina koi proizvodi osjećaj euforije sličan onom koji proizvodi kanabis. Crna čokolada sadrži mnogo više antioksidanata koji smanjuju upalne procese u tijelu, za koje mnogi naučnici vjeruju da izazivaju depresiju.
Tim istraživača otkrio je da to može da bude uzrok zašto ljudi koji su depresivni jedu manje čokolade jer ih njihovo neraspoloženje čini nezainteresovanim za slatkiše. Istraživanje koje je sprovedeno u Kanadi pokazalo je da rizik od depresije povećava i pušenje.
Ispitanici koji su jeli crnu čokoladu duže od dva dana imali su za 70 odsto manje šanse da dobiju simptome depresije, piše Daily mail. Oni koji su jeli bilo kakvu čokoladu imali su za 58 odsto manje izražene simptome depresije, od onih koji uopšte nisu jeli čokoladu.
Pored već pomenutih sastojaka, čokolada sadrži feniletilamin, neuromodulator za koji se vjeruje da je važan za regulaciju raspoloženja. Depresija pogađa preko 300 miliona ljudi širom svijeta i jedan je od glavnih uzroka nestabilnosti.
Ono što je mana ovog istraživanja i što tek treba dokazati jeste da li nas crna čokolada štiti od depresije ili smanjuje efekat depresije kod konzumenata. Zato treba obaviti dodatna ispitivanja kako bi se utvrdio pravi način djelovanja.
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.