Mnoga istraživanja pokušavaju da utvrde kakav uticaj hrana ima na naše tijelo. Naravno, svi znamo da moramo da vodimo računa o tome šta unosimo u naš organizam i da moramo da se kontorlišemo i ograničavamo. Zbog toga je po mnogima čest post genijalno rješenje.
Istraživanja su pokazala da u toku posta, tijelo iz svog sistema izbacuje sve štetne materije i potpuno čisti i detoksikuje organizam.
Za 24 sata izbaci se ogromna količina toksina iz tijela, samo ako jedete hranu koju podržava post, dakle namirnice koje nisu životinjskog porekla.
Istraživanja su pokazala da ljudi mnogo bolje prolaze kroz vrijeme posta nego kada drže dijetu. Glavni razlog za to jeste vjerski, ali i taj što u postu nema ograničavanja količine, već samo zabrana namirnica životinjskog porekla.
Post je možda dobar i za gubljenje kilograma, ali kada je riječ o zdravlju, ovakav način ishrane je veoma dobar za vaše tijelo.
Dokazano je da duži postovi dovode do regeneracije ćelija, regulisanja krvnog pritiska i smanjivanja šećera u krvi, što je odlično za ljude koji su u godinama i koji sigurno imaju problema sa nekom od ovih stavki.
Zato je vrlo važno da se trudite da što češće posjetite. Nutricionisti savjetuju da to bude post dva puta mjesečno od nekoliko dana. Tako ćete tijelo dva puta u toku mjeseca čistiti od toksina i bukvalno ga restartovati, što će vam omogućiti stabilniji, zdraviji i srećniji život.
Magazin Novosti
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.