Mnoge žene pate od jakih migrenoznih napada tokom PMS-a, koji su najčešće izazvani promjenom hormona u našem organizmu i ove nesnosne glavobolje obično nestaju drugog ili trećeg dana ciklusa.
Najveći uzročnik ovoj vrsti glavobolje je nagli pad količine estrogena u krvi, neposredno pred početak ciklusa. Kada nivo estrogena opadne, mijenja se naš prag tolerancije na bol i postajemo osjetljiviji. Uz to pad estrogena utiče na suženje krvnih sudova, što je još jedan uzrok snažnih migrena tokom predmenstrualnog perioda.
Ovim glavoboljama obično prethode simptomi poput nedostatka sna i dehidratacije organizma. Ako ste osoba sklona migrenama, ljekari tvrde da imate 60 odsto šanse da patite i od predmenstrualnih migrenoznih napada. Ovakve glavobolje imaju raspon bola od blagog do neizdrživog i obično zahvataju jednu polovinu glave, odakle se poslije šire na cijelu glavu. Ako vaša migrena kulminira može biti praćena bolom u želucu i jakim mučninama.
Ljekari kažu, da ako ste skloni migrenama, ne postoji način da ih u potpunosti izbjegnete, ali ako su one vezane za vaš menstrualni ciklus, možete ih predvidjeti i pripremiti se za njih. Najbolja vrsta prevencije je kvalitetan i zdrav san, zdrava ishrana bogata vitaminima i mineralima i dobra hidratacija organizma, što znači da dnevno morate unijeti bar dva litra vode u svoj organizam, kako biste se okrepili.
Ako ove preventivne mjere ne uklone bol, trebalo bi da ga barem ublaže, ali ako i to ne pomaže i vaše migrene postaju bolnije, nemojte izbjegavati da popijete lijek protiv bolova, koji vam je za migrene prepisao ljekar, jer kulminacija migrene može dovesti do mučnina i potpune dehidratacije organizma.
Lepota i zdravlje
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.