Zdravlje

Koje namirnice u decembru imaju najbolji ukus?


Zima je pravo vrijeme da se fokusirate na određene namirnice koje sada imaju nabolji ukus i najviše vitamina.

Ako želite da jedete ukusnu hranu, kupujte je u trenutku najveće zrelosti, odnosno u sezoni. Iako je uveliko zima, i dalje možemo da nađemo domaće voće i povrće koje obiluje hranljivim materijama, a koje je posebno dobro konzumirati u decembru.

Mandarina

Na tržištu se može naći već u oktobru i ovo citrusno voće prepuno je vitamina koje jača imunitet, a najbolje je da ga kupite u decembru, kada ima najviše nutrijenata. Mandarina je i dobar izvor kalijuma, snižava krvni pritisak, uravnotežava ritam srca i čuva zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Prokelj

Ovo povrće je na vrhuncu zrelosti u decembru. Prokelj sadrži vitamine, minerale, prehrambena vlakna i druge korisne nutrijente. Ovo povrće smanjuje umor, povećava energiju, podstiče probavu i jača imuni sistem.

Kupus

U svoju ishranu uvrstite i što je moguće više kupusa – po mogućnosti svježeg. Kupus ima antiupalna dejstva, čisti tijelo od toksina, poboljšava probavu, a pomaže i kod bolesti disajnih puteva. Najlakši način za uživanje u ovoj namirnici je da je nasjeckate na trakice i napravite ukusnu salatu.

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Kako promjena vremena utiče na zdravlje?

DB

Zašto se najčešće budimo u “đavolji sat”?

DB

Oprez zbog ljetnih temperatura u aprilu

DB

Ljudi prenose dvostruko više bolesti životinjama nego one ljudima

DB

Koja dva suplementa su opasna za zdravlje srca?

DB

Kako menopauza utiče na mozak?

DB

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više