Zdravlje

Zašto je plakanje dobro za zdravlje?


Kada osjetite da će vam krenuti suze, gdje god da se nalazite, ne sputavajte ih. Pustite ih neka idu, iako ste u autobusu, na poslu, u školi ili na ulici. Niste ni svjesni koliko zdravstvenih dobrobiti činite sebi ukoliko ih ne zadržite.

Suze smanjuju stres

Istraživanje iz 2014. godine otkrilo je da kada se isplačete smanjite nivo stresa u organizmu. Rezultat plakanja nije odmah vidljiv pa ćete ga možda uočiti tek nakon nekog vremena kada tijelo počne da se opušta i smiruje. Prema riječima istraživača, plakanje aktivira parasimpatički nervni sistem koji, kada se aktivira, ima umirujuće djelovanje na mozak.

Suze snižavaju krvni pritisak

Sponzorisano

Povišen pritisak je ozbiljna stvar i može da izazove nih zdravstvenih problema, kao što su moždani udar, demencija, infarkt, zastoj srca, pa i prestanak rada bubrega. Dobra vijest je da, prema nekoliko istraživanja, plakanje snižava krvni pritisak, drži ga u normali i umiruje puls.

Oslobađaju vas nagomilanih toksina

Suze koje teku iz vaših očiju dok plačete mogu da očiste određene nečistoće s njih, kao što su dim i prašina. Kada lijete suze vaše suznice ispiraju toksine koji se zbog nagomilanog stresa nakupljaju u tijelu. Uklanjanje toksina pomaže u smanjivanju nivoa kortizola u tijelu, zbog čega ćete se osjećate znatno bolje. Zbog toga su opuštenost i smirenost ono što slijedi poslije rijeke suza.

Suze čine da se osjećate mirno i usredsređeno

Ako se pitate zbog čega ste agresivni i stalno anksiozni, trebalo bi da znate da definitivan odgovor na to ne postoji. Promjene raspoloženja mogu da nastanu iz mnoštva različitih razloga. Jedan od njih je nagomilavanje mangana u tijelu. Kada plačemo, višak mangana sa suzama izlazi iz tijela. To smanjuje njegovu koncentraciju u organizmu i pomaže vam da se osjećate mirno i usredsređeno.

Smanjuju fizičku bol

Kada osjećate fizičku bol desi se da suze same krenu iz oka. Njih nekoliko se otkotrlja i na ovaj način tijelo smanjuje osjećaj bola. Istraživanje je otkrilo da, osim što vas smiruju, suze oslobađaju oksitocin i endorfin. Ove hemikalije utiču na dobro osjećanje kod ljudi i mogu da umanje fizički i psihički bol.

Lepota i zdravlje

Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.


Možda vas zanima

Mali trikovi za zdraviju i ljepšu kosu

DB

Kako ulje smilja utiče na bore?

DB

Narcisoidni poremećaj ličnosti kao epidemija novog doba

DB

Kardiolog: Kako da srce i mozak ne stradaju kad su paklene vrućine?

DB

Šta znači broj na kremi za sunčanje?

DB

Zdrava hrana u srednjem dobu – bolje zdravlje u starosti

DB

Predaj komentar

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ne i stavove portala srpskacafe.com. Molimo sve korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Zadržavamo pravo da obrišemo komentar bez prethodne najave i objašnjenja.

Ova stranica koristi kolačiće kako bi osigurali bolje korisničko iskustvo. Nastavkom korištenja pretpostavićemo da ste saglasni sa primanjem kolačića. Prihvati Pročitaj više