Bebama je, prema riječima stručnjaka, prvih šest mjeseci za zdrav rast i razvoj dovoljno majčino mlijeko ili adaptirana formula. Međutim, kako beba raste, potrebna joj je čvrsta hrana kako bi dobila dovoljno hranjivih materija.
Važno je da roditelj procijeni individualni razvoj bebe, a ne da se oslanja na pravila. Jednom kada vidite znake da je beba spremna za čvrstu hranu, počnite da joj nudite čvrste namirnice jednu po jednu.
Ovo su znaci da je vaša beba spremna za prelazak na čvrstu hranu:
– ima dobru kontrolu glave i vrata i može da sjedi uspravno
– otvara usta kada mu približite kašiku sa hranom
– naginju se da vie šta se nalazi na tanjiru
– može da guta hranu
Važno je da znate da će bebin glavni izvor ishrane tokom prve godine i dalje biti majčino ili adaptirano mlijeko. Zato je važno da budete strpljivi i uporni, jer je bebi potrebno vrijemena da prihvati sve te nove teksture i ukuse.
Kako stari, beba će početi da traži hranu, te je važno da prepoznate da je gladna.
Ovo su znaci da bi trebalo da nahranite svoju bebu:
– uzbude se kada vide da spremate hranu
– otvaraju usta jer čekaju da ih nahranite
– naginju se ka vama dok sjede u stolici za hranjenje
Međutim, veoma je važno i da znate kada vaša beba ne želi da jede, a ovo su znaci da joj je dosta hrane:
– okreće glavu na drugu stranu
– gura kašiku od usta
– pljuje hranu
– ne otvara usta
Apetit vaše bebe može varirati iz dana u dan, te je važno da joj postepeno uvodite novu hranu. Prvo pokušajte sa jednom ili dvije kašičice neke hrane, a onda postepeno povećavajte količinu. Do navršenih godinu dana, beba bi trebalo da jede tri mala obroka dnevno, plus majčino ili adaptirano mlijeko, piše “Raisingchildren”.
Kada se beba navikne na jednu hranu, možete postepeno početi nuditi drugu. U roku od nekoliko mjeseci, dnevna ishrana vaše bebe treba da sadrži raznovrsne i zdrave namirnice kao što su meso, riba, integralne žitarice, povrće, voće, jaja, punomasni sir i jogurt.
Telegraf
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.