Ljeto obično znači odmor, putovanja, aktivnosti na otvorenom i opuštanje – sve dok prehlada ne poremeti te planove.
Dok neki opisuju ljetne prehlade kao najgore ikada, drugi se sa njima nose sa maramicama u rukama.
Chaz French, stručnjak za digitalno izdavaštvo iz San Francisca, izjavio je za WebMD da su ljetne prehlade posebno teške i dugotrajne. Ove prehlade često se javljaju uz ostale respiratorne bolesti.
Constance Gill, umjetnička savjetnica iz New Yorka, primjećuje da su njene ljetne prehlade često pogoršane alergijama i klimatizacijom, što iskustvo čini još frustrirajućim.
Da li se ljetne prehlade razlikuju od zimskih? I postoje li bolji načini za smanjenje njihovog trajanja? Evo odgovora.
Raznolikost virusa
Obične prehlade, sa simptomima poput začepljenog nosa, grlobolje, umora i groznice, uzrokuju različiti respiratorni virusi. Dr. William Schaffner, stručnjak za zarazne bolesti, objašnjava da dok su neki virusi sezonski, drugi su aktivni tokom ljeta.
Rinovirusi obično uzrokuju zimske prehlade, dok su enterovirusi povezani s ljetnim prehladama. Enterovirusi, odgovorni za ljetne prehlade, često traju oko 20 dana, dok rinovirusi obično traju 7-14 dana, što može objasniti zašto su ljetne prehlade teže.
Prepoznavanje simptoma
Ponekad je teško razlikovati ljetnu prehladu, alergiju ili kovid-19 zbog sličnosti simptoma.
Alergije obično ne uzrokuju groznicu ili bolove u tijelu, ali često uključuju začepljen nos, curenje iz nosa, kihanje i bol u grlu, što su takođe uobičajeni simptomi prehlade.
Kovid-19 obično ne uključuje kihanje, ali može uključivati gubitak osjeta mirisa ili okusa. Osobe s visokim rizikom trebaju se posavjetovati s ljekarom ili se testirati ako razviju simptome.
Uloga cinka
Cink je ključan za imunološki sistem jer podržava različite enzime i proteine. Međutim, ne sprječava respiratorne infekcije, ali može smanjiti trajanje prehlade za oko 2,4 dana ako se uzima unutar 24 sata od pojave simptoma.
Borba s ljetnim prehladama
Stručnjaci s WebMD-a tvrde da stres može povećati rizik od prehlade. Takođe napominju da osjećaj usamljenosti zbog propuštanja ljetnih aktivnosti može pogoršati simptome prehlade. Drugim riječima, ljeto je zabavnije od zime, ali ako ste prehlađeni, ne možete uživati, što može negativno uticati na vaše mentalno i fizičko zdravlje.
Stručnjaci preporučuju odmor i lijekove protiv bolova koje možete nabaviti bez recepta kako biste ublažili simptome. Nesteroidni antiinflamatorni lijekovi poput ibuprofena mogu pomoći kod kašlja, dok med može ublažiti bol u grlu.
Prevencija
Prevencija uključuje redovno pranje ruku i izbjegavanje bliskog kontakta sa osobama koje imaju simptome prehlade.
Aktivnosti na otvorenom su korisne ljeti jer pružaju dovoljno prostora za izbjegavanje prenatrpanih zatvorenih prostora koji olakšavaju širenje virusa.
Umjerena fizička aktivnost takođe može smanjiti rizik od prehlade. Preporučuje se slušanje svog tijela i vježbanje kada se osjećate dobro.
Agencije
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.