Iako tokom noći izgleda kao da je organizam potpuno isključen, mozak je i dalje veoma aktivan.
Tokom spavanja odvijaju se važni procesi povezani sa pamćenjem, učenjem i obradom informacija koje smo prikupili tokom dana.
Mozak prolazi kroz različite faze sna, uključujući REM fazu, tokom koje se često javljaju živopisni snovi.
Zanimljivo je i da se tokom sna mijenjaju moždana aktivnost, disanje i rad srca.
Spavanje zato nije samo odmor, već važan proces bez kojeg je teško održavati koncentraciju, raspoloženje i normalno funkcionisanje organizma.
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.