Moguće je da već neke od sastojaka imate u kuhinji, a glavni je limun, citrus koji podstiče sagorijevanje masnih naslaga, reguliše tjelesnu težinu i apetit, sadrži polifenole i pektin.
Dodatni sastojak u napitku za mršavljenje jesu štapići cimeta koji regulišu nivo šećera u krvi, insulina i smanjuju rizik od taloženja masnih naslaga. Kombinacija limuna i cimeta u ovom eliksiru bila bi nepotpuna bez đumbira, magičnog korijena za zdravlje koji detoksikuje crijeva i cio organizam i sagorijeva kalorije.
Sastojci:
jedan organski limun
jedan štapić cimeta
korijen đumbira (dužine oko 5 cm)
med
500ml vode
Priprema:
Isijecite limun na manje kriške, pa iscijedite iz njih sok i sačuvajte u jednoj posudi. Isjeckajte štapić cimeta, a korijen đumbira oljupštite i takođe isjeckajte. Sve sastojke stavite u šerpu, pa prelijte sa 500ml vode i kuvajte. Kada proključa sklonite sa vatre, sipajte u šolju, dodajte malo preostalog limunovog soka, pa zasladite sa kašičicom meda. U napitak možete, po želji, da dodate i malo mljevene ljute paprike koja sagorijeva masti i podstiče metabolizam.
Osim za mršavljenje, ovaj napitak je dobar za jačanje imuniteta, zdravlje srca, probavu, smanjenje nadutosti, ali i čišćenje kože. Ipak, ne preporučuje se osobama koje imaju gastritis, osjetljiv želudac ili bolesti sistema organa za varenje.
B92
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.