Visoke ograde, nadzorne kamere, kontrolisani obroci i naporni treninzi dio su svakodnevice u kineskim kampovima za mršavljenje.
Holandski jutjuber Stan Browney proveo je 50 sati u jednom od njih, a vaga je na kraju pokazala 2,4 kilograma manje. Ipak, taj rezultat ne znači da je izgubio toliko masnog tkiva.
Sam se prijavio u kamp
Browney je u kamp došao dobrovoljno, a boravak u ovakvim ustanovama, prema njegovom iskustvu, košta između 390 i 930 evra mjesečno. U cijenu su uključeni smještaj, unaprijed određeni obroci, svakodnevni treninzi i redovno mjerenje težine.
Već po dolasku pažnju su mu privukle visoke ograde i nadzorne kamere, zbog kojih je prostorom dominirao osjećaj stroge kontrole. Ipak, polaznici u ovakve kampove dolaze svojom voljom i prihvataju pravila koja određuju njihov raspored, ishranu i fizičku aktivnost.
Na vagu dva puta dnevno
Mjerenje težine obavlja se dva puta dnevno, a polaznicima se postavljaju ciljevi koje treba da ispune. Ako rezultat ne bude očekivan, mogu dobiti dodatne treninge.
Za Browneyja su stalno praćenje težine i pritisak da ostvari zadati rezultat bili među najupečatljivijim dijelovima boravka. Svaki dan odvija se prema unaprijed utvrđenom rasporedu, uz malo prostora za odstupanje.
Kontrola se odnosi i na hranu. Polaznici čekaju u redu za obroke koji se uglavnom sastoje od proteina i povrća, dok je unos ugljenih hidrata ograničen.
Browney je dobio piletinu i miješano povrće, a obrok je procijenio na oko 350 kalorija.
Sedam treninga za samo 50 sati
Kada je stigao u kamp, jutjuber je imao 82,9 kilograma. Tokom narednih 50 sati odradio je sedam intenzivnih treninga, a nakon završetka boravka vaga je pokazala 80,5 kilograma.
Razlika od 2,4 kilograma na prvi pogled djeluje impresivno, ali brz pad tjelesne težine nije isto što i gubitak masnog tkiva. Značajan dio promjene u tako kratkom periodu može biti posljedica gubitka vode, posebno uz intenzivno vježbanje i promjene u ishrani.
Brži rezultat ne znači i trajniji uspjeh
Browneyjeva snimka pruža uvid u svakodnevicu u kampu u kojem su obroci, fizička aktivnost i mjerenje težine pod strogom kontrolom.
Ipak, rezultat nakon dva dana ne govori koliko je izgubljene težine trajno niti da li je takav režim pogodan za svakoga. Kratkoročni pad broja na vagi ne treba poistovjećivati sa zdravim i dugoročnim gubitkom masnog tkiva.
Index.hr
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.