Mentalno zdravlje nije bauk
Problemi sa mentalnim zdravljem sve su učestaliji kod maloljetnika. Anksioznost, depresija i napadi panike su razlozi zbog kojih pomoć traže kod psihologa, ali i završavaju
mentalno zdravlje
Veliki broj građana traži psihološku pomoć
Građani sve više traže pomoć Centra za zaštitu mentalnog zdravlja, na šta ukazuju i podaci da se broj pregleda u 2021. povećao za 30 odsto
Ključne stvari za očuvanje mentalnog zdravlja
Važnost mentalnog zdravlja je neupitna. Ako se, kao i mnogi drugi, pitate kako ostati stabilan u vremenima neizvijesnosti i velikog stresa, koji je dodatno pojačan
Pandemija pogoršala mentalno zdravlje ljudi
Pandemija kovida 19 veoma utiče na mentalno zdravlje ljudi, a posebno su pogođeni zaposleni na prvim linijama, učenici, samci i oni koji su već imali
Fizičke aktivnosti važne za održavanje mentalnog zdravlja
Sve odrasle osobe trebalo bi da imaju najmanje 150 minuta snažne tjelesne aktivnosti sedmično, što je još važnije za dobrobit i mentalno zdravlje tokom epidemije
Ljubljenje kao lijek mentalnog i fizičkog zdravlja
Ljubljenje je jako dobro za mentalno i fizičko zdravlje, kažu stručnjaci. Obični poljubac može suzbiti teške simptome alergije ili rastopiti višak kalorija. Istina je da
Šetnja plažom unapređuje mentalno zdravlje
Novo istraživanje je pokazalo da je plavo okruženje korisno za mentalno zdravlje. Poput zelenog, plavo okruženje doprinosi ljudskom fizičkom i mentalnom zdravlju. Zelena okruženja su
Redovno vježbanje čuva mentalno zdravlje
Aerobna aktivnost može podstaći rast novih moždanih ćelija, čak i kasnije u životu, što će u velikoj mjeri doprinijeti kvaliteti vašeg mentalnog stanja. Istraživači s
“Noćne ptice” rizikuju probleme sa mentalnim zdravljem
Osobe koje su “noćne ptice”, ne samo da imaju problem sa unutrašnjim ritmom, već imaju veliki rizik za probleme sa mentalnim zdravljem. Ljudi koji prirodno