Namirnice koje pomažu da imate dobar san
Dok određena hrana koja sadrži kofein ili šećer može da stimuliše nervni sistem i tako oteža uspavljivanje, druge namirnice imaju suprotan efekat i podstiču san.
spavanje
Spavanje na stomaku izaziva bolove u vratu i ramenima
Naučnici se slažu da je spavanje na stomaku loše jer može prouzrokovati bolove u vratu, leđima i ramenima, ali i glavobolje. Kada spavate na stomaku,
Negativni efekti izgladnjivanja
Kada ste gladni, to ima negativan efekat na učenje i posao, a čak može uzrokovati i depresiju. Naučnici su otkrili i primijetili još neke negativne
Dremka od četiri sekunde pingvinima pomaže da budu efikasni roditelji?
Istraživanja su ukazala na neobičan obrazac spavanja kod jedne vrste pingvina koji se gnijezde, koji je takođe uočen i kod preumornih ljudi. Besplatnu Android aplikaciju
Miris voljene osobe pomaže da bolje spavate
Ako spavate u majici svog partnera, zaspaćete brže i nećete se puno prevrtati u krevetu. U nedavnom istraživanju, u kojemu je učestvovalo 155 dobrovoljaca, prikupljeni
Više od polovine djece spava sa telefonom
Više od polovine djece priznalo je da spava s mobilnim telefonima, prema godišnjem istraživanju korištenja moderne tehonlogije među mladima. Izvještaj “Childwise report” otkrio je da
Kako da utonete u san za dvije minute?
Ako imate problem kako da zaspite, isprobajte tehniku američkih vojnika uz koju ćete zaspati za samo dvije minute. Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.
Ovako spavaju kornjače: Stanu, zauzmu pozu i… (VIDEO)
Kornjače spavaju, ali se njihov san razlikuje od sna čoveka. Zapravo, više podsjeća na stanje odmaranja i opuštanja. Kada dođe vrijeme za počinak, ove životinje
Popodnevna drijemka smanjuje rizik od srčanog udara
Oni koji barem dva puta sedmično spavaju po podne pomažu sebi u spriječavanju srčanog udara, rezultati su novog istraživanja objavljenog u “British Medical Journalu”. Naučnici
Zbog ove neobične navike u krevetu prozvali su ih “serijskim ubicama”
Jedan par je ismijan kada je na društvenim mrežama otkrio da ima jednu čudnu naviku u krevetu. Kada se njihova priča pojavila na internetu mnogi