Psiholog otkriva recept za dobar san djeteta
Možda mislite da je pravilno uspostavljena rutina sve što vam je potrebno za uspješno uspavljivanje djeteta, ali jedan stručnjak za spavanje kaže da postoji jedna
spavanje
Zašto ljudi širom svijeta spavaju sve kraće?
Povećanje temperature izazvano klimatskim promjenama smanjuje vrijeme spavanja ljudi širom svijeta, a problem će se znatno pogoršati do kraja vijeka ako čovječanstvo ne uspije da
Zašto treba da spavate u hladnoj sobi?
Prednosti koje dolaze sa svježim vazduhom u sobi u kojoj spavate su velike, ali mnogi ne odustaju od toga da se svake večeri ušuškaju u
Kako spavanje utiče na pojavu bora?
Svi znamo koliko je važno da koža dobije dovoljno sna svake noći. Skidate šminku prije spavanja i spavate preporučenih sedam do devet sati noću, ali
Zašto nas čitanje u krevetu uvijek uspava?
Konačno ste se ušuškali u krevet i otvorili detektivski roman. Cio dan ste jedva čekali da se vratite kući i počnete sa čitanjem. Tri stranice
Ovim navikama trebate počinjati dan
Jutro vam može biti stresno, ali postoje načini kako ga učiniti ljepšim. Dokazano je da postoje rituali pomoću kojih će vaše jutro savršeno započeti, a
Optimalna količina sna je “čvrstih” sedam časova
Predug san nije zdrav i povezan je sa bolestima i, vjerovatno, mortalitetom, navodi portal “Sajens alert”. – Optimalna količina sna je “čvrstih” sedam časova. Za
Zaspite za 60 sekundi
Ponekad ni topla kupka, čaj od kamilice ili brojanje ovaca ne pomaže da utonemo u san iako smo vrlo umorni. To se događa zbog užurbanog
Zašto je zdravo spavati u čarapama?
Mnogo ljudi ne može zaspati bez čarapa na nogama ali postoji razlog za to. Prema istraživanju iz 2017. godine, osobe koje nose čarape u krevet
YouTube dodaje podsjetnik za spavanje
YouTube je najavio lansiranje nove funkcije u njihovoj aplikaciji za gledanje video snimaka. Ova nova funkcija trebalo bi da podsjeća korisnike uveče da je kasno