Koje položaje treba izbjegavati prilikom spavanja?
Pored svega u životu o čemu moraju voditi računa, ljudi obično ne obraćaju pažnju na položaj koji zauzimaju tokom spavanja. Ljekari upozoravaju kako ipak nije
spavanje
Previše sna tokom vikenda je loše za organizam
Izležavanje i previše spavanja tokom vikenda neće nadoknaditi štetne posljedice promjene dinamike spavanja tokom radne nedelje, pokazuje studija istraživača američkog Univerziteta u Koloradu. Manjak sna
“Noćne ptice” rizikuju probleme sa mentalnim zdravljem
Osobe koje su “noćne ptice”, ne samo da imaju problem sa unutrašnjim ritmom, već imaju veliki rizik za probleme sa mentalnim zdravljem. Ljudi koji prirodno