Ljudi čim izađu iz grada i upute se prema moru, nivo hormona stresa u tijelu počinje da se smanjuje. Sam dolazak na plažu i šetnja uz more izuzetno pozitivno utiče na um, a time i na tijelo. Međutim, naučnici su došli do novog zaključka i uporedili taj osjećaj sa osjećajem sigurnosti koje imaju bebe u stomaku.
Stručnjaci šum talasa upoređuju sa zvukom otkucaja srca majke koje nerođena beba sluša u stomaku. Taj zvuk se ureže u našu podsvijest i u odrasloj dobi slični zvukovi nas podsjećaju na sigurnost i zaštitu koju smo osjećali u materici.
– Dok gledamo u more ili smo na plaži, zapravo se nalazimo u predivnom, stabilnom okruženju. Osjećamo se sigurno i daleko od mjesta na kojima smo pod nekom vrstom prijetnje. Površina mora koja se na horizontu stapa s nebom u nama budi osećaj stabilnosti i sigurnosti – objasnio je neuronaučnik Majkl Mercenič sa Univerziteta Kalifornija (UCSF) u San Francisku.
Danas su mnoge bolnice smještene tik uz more, što zapravo ima smisla. Još u 18. veku škotski ljekar Vilijam Buhan podsticao je svoje pacijente na kupanje u moru – govorio je da to vrlo ljekovito djeluje na tijelo.
Prije nekoliko godina urađeno je istraživanje pod nazivom „BlueHealth“ (plavo zdravlje), koje se pozabavilo tematikom uticaja mora i ostalih prirodnih okuženja na ljudski organizam. Tom prilikom istraživači su otkrili da zvukovi mora stimulijšu frontalni korteks, dio mozga odgovoran za emocije i ličnu refleksiju. Boravkom uz more proširuje se samosvijest, a emocije se normalizuju.
Pojam „plavi prostor“ ne odnosi se samo na more, već na sve dijelove prirode gde ima vode – rijeke, jezera, potoci. Nekoliko je načina kako djeluje na ljude:
Voda je prirodni lijek za opuštanje od stresa
Prepuna je pozitivnih jona koji pomažu da se osjećate prijatno. Bilo da cijeli uronimo u vodu ili samo umočimo prst u nju, sigurno ćemo se početi opuštati.
Odlazak na plažu podstiče kreativnost
Boravak u „plavom prostoru“ pomaže da pročistite misli i pristupite problemima ili projektima na kreativan način. Poput meditacije, plaža izaziva osjećaj smirenosti koji nam pomaže da se nosimo sa svakodnevnim problemima i razmislimo na šta se treba usredsrediti.
Može dovesti um u meditativno stanje
Hipnotički zvuk talasa u kombinaciji sa vidnim i mirisnim nadražajima izuzetno povoljno deluje na psihu i može nas lako uvesti u meditativno stanje. Osim toga, ugođaj na plaži čisti um i pomaže nam da kvalitetno razmišljamo o životu daleko od svakodnevnog haosa i stresa.
24sedam
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.