Natprosječno toplo vrijeme obilježilo je april. Visoke temperature koje su prelazile trideseti stepen mnogi su koristili za boravak napolju i u prirodi.
Međutim, meteorolozi najavljuju nagli pad temperature već od srijede, a sa vremenskim kolebanjem javljaju se i problemi. Mnogi već nekoliko dana se bore sa glavoboljama, imaju problema sa snom, jer tijelo osjeća nadolazeće promjene. To je tek uvod za ono što slijedi, jer organizam jednostavno ne može da se adaptira, ističe dr Milica Komnenić za RT Balkan.
Kako nagli pad temperature utiče na zdravlje?
Proteklih dana svi smo imali utisak da smo na početku jula, a ne u sredini aprila. Temperature su bile izrazito visoke i preko 33 stepena, ali u narednom periodu možemo očekivati prohladne dane pa u nekim mjestima u Srbiji termometar neće pokazivati više od 12 stepeni – zato se nadamo se da niste odložili zimsku garderobu, jer sudeći prema najavama, itekako će vam biti potrebna.
Promjene će uticati na ljude, kaže doktorka Milica Komnenić koja naglašava da u situacijama kada temperature padaju za čak 20 stepeni posebno treba da budu oprezni hronični bolesnici, ali i ostala populacija, jer nije isključeno da će se javiti migrene, promjene u raspoloženju i nesanica.
– Velike temperaturne promjene naravno da nisu dobre. Kada se dogode, mi uvijek pomislimo na hronične bolesnike, posebno srčane, zatim astmatičare kojima vlažnost ne prija zato što se za taj vlažan vazduh dodatno “vežu” čestice zagađenog vazduha – kaže dr Milica Komnenić.
Psihičke tegobe prate promjene u temperaturi
Međutim, naglim padom temperature nisu pogođeni samo hronični bolesnici, nego svi. Posebno može da se odrazi na mlade.
– U posljednje vrijeme, ove promjene su postale problem među cijelom populacijom, a posebno među mlađom. Spomenula bih studiju koju su radili Amerikanci, u kojoj je bilo uključeno preko 10 hiljada đaka od 16 do 25 godina.
Blizu 60 odsto je imalo neke manifestacije agresivnog ponašanja, anksioznost, osjećaja bespomoćnosti, krivice. To su psihičke tegobe prate te nagle temperaturne promjene. Organizam jednostavno ne može da se adaptira – pojašnjava dr Milica.
Fizičko zdravlje takođe pati
Nesanica je uobičajena pojava kada se vrijeme koleba, a kad loše spavamo, naravno da to utiče na naredni dan – nervozni smo, neraspoloženi, dolazi do varijacije pritiska i kod zdrave populacije.
– Kod pacijenata koji su već na nekoj kardiološkoj terapiji, preporuka je da češće mjere pritisak. Nisam pobornik toga da pacijenti sami doziraju lijekove, ali nisam ni pobornik toga da odu kod ljekara samo da bi im izmijenio terapiju za narednih desetak dana.
Kad izmjere niži pritisak, zato što se šire krvni sudovi, onda da preskoče ili prepolove dozu tog lijeka za pritisak (najbolje bi bilo da prepolove ako je moguće) i da se vrate u svoj standardni režim čim temperature ponovo padnu – kaže ljekar i dodaje:
– Ovih dana možemo očekivati migrene zbog poremećaja u cirkulaciji, varijacije u pritisku i u puls su takođe moguće, tahikardije.
Šta možemo uraditi u ovakvim situacijama?
Ne baš mnogo, kaže ljekarka i preporučuje da “manje vremena provodimo na otvorenom, ako je uopšte moguće, da hronični bolesnici koriste redovnu terapiju i prostorije budu klimatizovane.
Vježbanje prilagoditi novonastaloj situaciji
Ako nam je vježbanje “u krvi” i bez njega ne možemo, onda treba da budemo oprezniji. Ovo se odnosi posebno na stariju populaciju:
– Žene kažu, “pa šta ja sam samo oprala prozore”, to je fizička aktivnost koja je u rangu trčanja 15 minuta na traci. Srce se muči, traži veću količinu krvi bogatu kiseonikom, suv vazduh, pluća u restrikciji, ne mogu da to obezbijede, te srce tripi, raste pritisak i broj otkucaja. Naravno, da ne može da izađe na dobro. Zato je bitno prilagoditi fizičku aktivnost – naglašava doktorka.
Pad temperature donosi olakšanje
Mnogi kažu da je ove godine ljeto počelo u aprilu, jer 32 stepena koliko se mjerilo ovih dana opravdava naš osjećaj. Baš zbog toga, svi se žalimo da je vruće, ne možemo da dišemo.
– Pad temperature će donijeti olakšanje, jer je naglo postalo toplo. Sa sljedećim talasom toplog vremena, nama će se tegobe ponovo vratiti.
Sutra je najavljen pad temperature i kiša, pa će ponovo da bude toplo, zemlja neće uspjeti da se postepeno isuši, beton se grije, opet velika vlažnost. Taj vlažan vazduh u suštini je najopasniji – pojašnjava dr Milica.
Agencije
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.