Jabuke se mogu jesti i prije i poslije, kao u kombinaciji sa glavnim obrokom
Voće se jede pola sata prije glavnog obroka da bi se svarilo, nikako poslije obroka jer onda truli u vašem organizmu. Međutim, postoji voće koje
Zdravlje
Čitanje produžava život
Ljudi koji čitaju knjige žive duže od ljudi koji to ne rade, otkrila je nova studija objavljena u časopisu Društvene nauke i medicina (Social Science
Dijeta za zaposlene: Brz i zdrav način ishrane
Dijeta za zaposlene već u samom nazivu ima definisanu grupu kojoj je namijenjena. Radno vrijeme vam stoji na putu da pripremate zahtjevne i zdrave obroke,
Koju hranu “voli” štitna žlijezda?
Medicinska istraživanja potvrdila su da je jod odgovoran za stvaranje hormona štitne žlijezde T1, T2, T3 i T4. Bez dovoljno joda, ona može proizvesti samo
Dizanje tegova smanjuje rizik od udara
Ukoliko u dizanju tegova provedete sedmično jedan sat (može i manje), možete značajno smanjiti rizik od srčanog, kao i od moždanog udara. To su podaci
Zašto treba jesti kivi?
Nauka preporučuje uzimanje dva do tri ploda kivija dnevno radi očuvanja kardiovaskularnog sistema ili kao zamjenu za aspirin. Ova količina kivija redukuje gustoću krvi, te
Hormoni i hrana utiču na pojavu akni
Određen stepen nepravilnosti na licu, među kojima prednjače akne, pogađa otprilike 80 do 90 odsto mladih osoba, a nerijetki su slučajevi i kod odraslih, među
Izborite se sa proljećnim umorom
Pojačan umor, smanjena koncentracija i loše raspoloženje, koji se javljaju početkom proljeća, smatraju se normalnim fiziološkim procesom koji se javlja kod čitave populacije. Ovo je
Znojni dlanovi reakcija na stres
Stručnjaci kažu da su znojni dlanovi normalna reakcija na stresnu situaciju, ali ipak postoji nekoliko trikova koji to mogu da riješe. Zašto se znojimo? Osnovna
Kada su bolni i dugi ciklusi znak za uzbunu?
Bolne i duge menstruacije nisu uvijek znak za uzbunu, ali je bitno prepoznati nekoliko uzroka poremećenog ciklusa, jer nekada može biti opasno. Hormoni nisu u