Hodanje uz nagib ili trčanje po ravnom: Šta je bolji trening?
Hodanje uz nagib ili trčanje po ravnom dilema je koja već godinama zaokuplja ljubitelje kardio treninga. Dok se trčanje tradicionalno smatra intenzivnijim oblikom vježbanja, sve
hodanje
Možete li smršaviti ako hodate svaki dan 1 sat?
Možete li smršaviti ako hodate svaki dan 1 sat?Hodanje je najprirodniji oblik kretanja i mnogima pristupačan oblik vježbanja koji ne zahtijeva skupu opremu niti članstvo
Svakodnevno hodanje smanjuje rizik od problema sa leđima
Novo istraživanje pokazalo je da svakodnevno hodanje može smanjiti rizik od hronične boli u donjem predjelu leđa, što može biti znatno olakšanje za osobe koje
Kardiolozi preporučuju: Hodanje treba uvesti u svakodnevicu
Činjenica je da je hodanje svakog dana zdravo, ali ponekad je dovoljno izdvojiti minimalno vremena kako bismo se brinuli o zdravlju. Na primjer, samo pet
Jedno ili drugo: Da li je bolje 10 hiljada koraka dnevno ili 30 minuta treninga?
Sve vrste brojača koraka postale su dio našeg života. Kada fitnes narukvica pokaže 10.000 koraka dnevno, u iskušenju smo odustati od ranije planiranog treninga. Bilo
Koračanje prolaznika u Japanu proizvodi struju
U svijetu gdje održivi izvori energije postaju sve važniji, Japan je često na čelu tehnoloških inovacija koje transformišu način na koji koristimo energiju. Jedan od
Način hodanja pokazuje vaše zdravstveno stanje
Hodanje je mnogo komplikovaniji proces nego što nam se čini. Tempo i lakoća hoda mogu biti pokazatelj vašeg zdravlja i toga da li “dobro“ starite.
Hodajte bosi, zdravo je
Zadebljala koža tabana je u nekim aspektima bolja od bilo kojeg đona za cipele. Ako ljeti hodate bosi, brzo ćete shvatiti da ona štiti vaša
Trebaju li bebe hodati bose?
Hodanje po neravnoj ili gruboj podlozi podstiče upotrebu mišića stopala nogu. Zapravo je najbolje da dijete hoda bosonogo što više, sve do druge ili treće