Šetanje – najbolja aktivnost za tijelo i um
Hodanje je i dalje jedna od najjednostavnijih i najdostupnijih formi fizičke aktivnosti. Ipak, u svijetu intenzivnih treninga, teretana i sportskih trendova, često zaboravljamo koliko je
šetanje
Britanski ljekari će kao terapiju moći propisivati pješačenje i bicikliranje
Ljekari u Velikoj Britaniji uskoro će imati mogućnost da kao terapiju predlažu šetnju i bicikliranje. Na ovaj način pokušaće se poboljšati psihičko i fizičko zdravlje
Šetanjem protiv stresa!
Nova istraživanja pokazala su da svakodnevna šetnja u trajanju od 20 do 30 minuta, naročito ako možete da se šetate u nekom parku ili u