Doktori upozoravaju da možete da postanete zavisni od džogiranja, naročito ako trčite da pobjegnete od problema. Istraživanje je otkrilo najjaču vezu sa zavisnošću od vježbanja kod onih koji trčanje koriste da blokiraju negativne misli
Džogeri koji rekreativno trče po ulicama da bi pobjegli od svojih problema mogli bi da budu u opasnosti da razviju zavisnost od vježbanja.
Kako stvari stoje, otprilike svaki četvrti “trkač” pokazuje znake zavisnosti i radije bira da ne provodi vrijeme sa svojim voljenim osobama kako bi umjesto toga išao na trčanje. Nova studija pokazuje koji tip ljudi je najugroženiji.
Istraživanje, koje je uključivalo 227 rekreativnih trkača, otkrilo je najjaču vezu sa zavisnošću od vježbanja kod onih koji su trčanje koristili da blokiraju negativne misli. Ljudi koji su koristili trčanje da bi poboljšali svoje živote imali su manje šanse da postanu zavisni. Obe ove vrste ljudi vide trčanje kao bježanje, ali istraživači naglašavaju da je stav važan.
– Ljudi koji ne mogu a da ne koriste trčanje da pobjegnu od svojih problema, imaju manje kontrole nad svojim trčanjem i mogu da postanu zavisni, pa čak i da se osećaju posramljeno i depresivno nakon trčanja -objasnio je dr Frodi Stenseng, koji je vodio studiju na Norveškom univerzitetu za nauku i tehnologiju.
Ona
Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.