Hajroks – njemački fitnes fenomen osvaja planetu (VIDEO)
U svijetu sporta vjerovatno ne postoji disciplina koja je doživjela tako brz i masovan uspon kao Hajroks (Hyrox). Nastao u Hamburgu 2017. godine, ovaj jedinstveni
trčanje
Trening “5-10-15”: Traje pola sata i hit je u svijetu fitnesa
U svijetu fitnesa često se čini da su najbolji rezultati rezervisani za one koji provode sate u teretani. Međutim, posljednjih godina sve više pažnje privlače
Šta se dešava s vašim tijelom kad radite kardio vježbe svaki dan
Kardio vježbe spadaju među najpopularnije oblike fizičke aktivnosti jer pomažu u jačanju srca, poboljšanju kondicije i očuvanju opšteg zdravlja. Bilo da je riječ o trčanju,
„Run and More Weekend“ u Banjaluci: Izmjene u režimu odvijanja saobraćaja tokom vikenda
Povodom održavanja sportske manifestacije „Run and More Weekend“ festivala, u okviru kojeg će se održati polumaratonska trka, obavještavaju se građani da će u vremenskom periodu
Banjaluka: Uskoro nova tartan trim staza u Parku „Mladen Stojanović“
U toku je izgradnja tartan trim staze u banjalučkom Parku „Mladen Stojanović“, koja predstavlja najsavremeniju podlogu za trčanje koju mogu koristiti kako rekreativci tako i
Bijeg od stresa uz pomoć trčanja može dovesti do novih problema
Doktori upozoravaju da možete da postanete zavisni od džogiranja, naročito ako trčite da pobjegnete od problema. Istraživanje je otkrilo najjaču vezu sa zavisnošću od vježbanja
Šta se dešava sa vašim tijelom ako svaki dan trčite 5 km?
Pet kilometara je distanca koju relativno lako mogu da pretrče i manje iskusni trkači koji se bave ovim tipom rekreacije samo povremeno. Napraviti ovaj podvig
Koji tip treninga je najbolji protiv stresa
Stres je postao dio svakodnevice mnogima od nas. Puno obaveza, posao, porodica sve su to faktori koji mogu prouzrokovati stres. Poznato je da je trening
Koje su najčešće zablude kada je riječ o trčanju?
Trener Christian Allen je za britanski magazin Metro otkrio koji su to najčešći mitovi o trčanju zbog kojih mnogi ljudi odustaju od bavljenja ovom vrstom
Jamajka do tri medalje na OI za 10,76 sekundi!
Jamajčanka Elejn Tompson osvojila je zlato u trci na 100 metara na Olimpijskim igrama u Tokiju. Ona je ostvarila rezultat od 10,61 što je olimpijski