Kako usporiti proces gubljenja mišića?
Tijelo se godinama razvija, a kada dostigne svoj vrhunac, kreće silaznom putanjom. Za vaše mišiće to znači gubitak tri do pet odsto tonusa svake decenije.
misici
Koji prirodni sok vam može pomoći kod jačanja mišića?
Novo istraživanje utvrdilo je da je jedna vrsta prirodnog soka naročito korisna u procesu jačanja mišića. Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.
Da li znate da se možete predozirati vitaminom D?!
Nedostatak vitamina D može da bude veoma loš po zdravlje, ali je i previše vitamina štetno jer može da dovede do trovanja. Trovanje vitaminom D
Može li se salo pretvoriti u mišiće?
O debljini i mršavljenju postoji mnogo mitova. Pobrojali smo smo samo najčešće i evo šta je istina. Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.
Ojačajte kukove i spriječite prelome: 10 vježbi za mišiće bokova
Da bi se sprečilo propadanje kukova, najbolja mjera prevencije je svakodnevno vježbanje. S godinama mišići postaju sve slabiji, a kosti krtije. To je osnovni razlog
Plivanjem ojačajte mišiće
Plivanje je odlična fizičkaaktivnost kojom održavate srce i krvne sudove zdravim, jačate mišiće, a uz to trošite kalorije i smirujete nerve. Za optimalno zdravlje preporučuje
Šta se dešava kada prestanete da vodite ljubav?
U vašem tijelu dešavaju se određene promjene ukoliko apstinirate. Ako ste u životu imali seksualne odnose, a zatim ste prekinuli, podložniji ste razočaranju i padu