Svi ga uzimaju zimi, ali rijetki znaju granicu: Istina o vitaminu D
Vitamin D se prirodno proizvodi u organizmu pod dejstvom sunčeve svjetlosti i neophodan je za zdravlje kostiju, zuba i mišića. Nedostatak vitamina D može dovesti
Vitamin D
Vitamin D može usporiti starenje, ali postoji “kvaka”
Uzimanje suplemenata vitamina D moglo bi da pomogne da se zaštite dijelovi naših hromozoma koji usporavaju starenje, što budi nadu da bi nas „vitamin sunca“
Koliko vremena na suncu je potrebno za dnevnu dozu vitamina D?
Sa dolaskom ljeta vrebaju i opasnosti od štetnih UV zraka, međutim, sunčeva svjetlost nam je ipak potrebna za stvaranje vitamina D. Više od 50 odsto
Suplementi vitamina D nisu korisni kako se mislilo?
Tokom sumornih zimskih mjeseci, kratkih dana i oblačnog neba, mnogi ljudi traže blagodeti sunčeve svjetlosti u “bočicama” i posežu za suplementima vitamina D. Besplatnu
Možemo li upiti vitamin D kroz staklo prozora?
Postoje zdravstvene koristi od apsorpcije vitamina D putem sunčeve svjetlosti… Ali da li uopšte morate da izađete napolje da biste dobili vitamin D? Besplatnu Android
Gdje pronaći vitamin D u zimskim danima?
Vitamin D igra brojne uloge u organizmu. Neophodan je za apsorpciju minerala u našim crijevima, kao i kalcijuma i fosfora. Bez vitamina D ovi minerali
Kako ublažiti jesenji umor?
Nagla promjena vremena i prelazak iz ljeta u jesen mnogima ne prija. Hladniji dani i manje sunčanih sati mogu dovesti do osjećaja hronične bezvoljnosti, pospanosti
Da li znate da se možete predozirati vitaminom D?!
Nedostatak vitamina D može da bude veoma loš po zdravlje, ali je i previše vitamina štetno jer može da dovede do trovanja. Trovanje vitaminom D
Izraelska studija pokazala da li je vitamin D važan za liječenje korone
Vitamin D zaista može pomoći u borbi protiv koronavirusa, sugeriše studija izraelskih naučnika koji tvrde da imaju najubjedljivije dokaze do sada. Besplatnu Android aplikaciju portala
Znakovi da vam nedostaje vitamin D
Vitamin D je veoma važan vitamin čije dnevne potrebe zavise od stila života, godina i navika u ishrani. Besplatnu Android aplikaciju portala SrpskaCafe preuzmite ovdje.